U trudnoći nije rijetkost da se povećava broj savjeta koje buduće majke dobivaju – od toga što jesti i što izbjegavati pa sve do pitanja koje vitamine i minerale uzimati. No, treba li svaka trudnica doista uzimati iste dodatke prehrani? I može li uzimanje većeg broja preparata bez prethodne procjene zapravo biti nepotrebno?

Na Stručnom skupu reproduktivne medicine, postpartuma i pedijatrije NeoFem moći ćete čuti predavanje brenda Dietpharm upravo o dodacima u trudnoći. Predavačica Vedrana Drkelić, injženerka prehrambene tehnologije, će se baviti temom individualiziranog pristupa dodacima prehrani u trudnoći. Stručni skup će se održati 17. listopada 2026. u hotelu The Westin Zagreb.

Nisu svim trudnicama potrebni isti dodaci prehrani

“Trudni ste i uzimate pet različitih dodataka prehrani? Ne trebaju nam svima isti”, ističe Vedrana Drkelić, otvarajući pitanje koje se nameće u kontekstu suplementacije tijekom trudnoće. Među dodacima koji se u trudnoći najčešće preporučuju su folna kiselina, odnosno aktivni folati, vitamin D, željezo, magnezij, jod te omega-3 masne kiseline, odnosno DHA. Ipak potreba za pojedinim nutrijentima i njihove doze ne mogu se promatrati jednako kod svake trudnice”, pojašnjava Drkelić.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli KIDZ.HR (@kidz.hr)

Folna kiselina, odnosno aktivni folati, ističe Drkelić, su važni već u fazi planiranja trudnoće i začeća. Vitamin D se često posebno ističe zbog njegove uloge u zdravlju kostiju i imunološkom sustavu. Kada je riječ o željezu, pristup je drugačiji. Njegova suplementacija trebala bi biti povezana s utvrđenim manjkom, odnosno rezultatima krvnih analiza. Magnezij se pak najčešće preporučuje u drugoj polovici trudnoće, između ostalog zbog problema s grčevima u nogama. Jod ima važnu ulogu u funkciji štitnjače i razvoju mozga, a omega-3 masne kiseline su važne za razvoj mozga i vida djeteta.

Krvne analize mogu pokazati što je organizmu potrebno

Pojedini vitamini i minerali se često nalaze na popisima preporučenih dodataka za trudnice. Pitanje koje bi trebalo prethoditi njihovom uzimanju jest – treba li upravo ovoj trudnici taj dodatak i u kojoj dozi?

“Koji će dodatak prehrani, i u kojoj dozi biti potreban kojoj trudnici – to je individualno”, naglašava Drkelić.

Zato, dodaje, potrebe trudnice treba promatrati u kontekstu njezine prehrane, načina života, ali i individualnih karakteristika. Ono što odgovara jednoj ženi ne mora nužno biti potrebno drugoj. Procjena se može temeljiti i na laboratorijskim nalazima. U procjeni nutritivnog statusa i potreba organizma su, primjerice, razine feritina, hormona štitnjače i vitamina D. Sve ovisno o individualnoj situaciji i procjeni liječnika.

Ono što je korisno za prijateljicu, ne znači da će biti korisno i za vas

U vremenu kada su dodaci prehrani dostupni gotovo na svakom koraku, lako je stvoriti dojam da je tijekom trudnoće potrebno uzimati što više različitih preparata. Međutim, takav pristup može dovesti do nepotrebne suplementacije ili pogrešnog doziranja.

“To što je nešto bilo korisno za prijateljicu, ne znači da će nužno biti korisno za vas”, upozorava Drkelić.

Problem nije samo u tome što se neki dodatak može uzimati bez stvarne potrebe. Kod istodobnog uzimanja većeg broja preparata može biti teško procijeniti ukupne količine pojedinih vitamina i minerala koje žena unosi. Osobito kada se isti nutrijenti nalaze u više različitih proizvoda.

“Uzimanje pet do šest dodataka prehrani, na svoju ruku, zapravo znači da nekada nenamjerno nešto ne uzimate, a nešto drugo možda uzimate nepotrebno ili u prevelikoj i krivoj mjeri“, ističe.

Individualizacija kao važan dio brige o trudnici

Suplementacija u trudnoći zato ne bi trebala biti natjecanje u broju kutijica i kapsula, nego dio šireg pristupa zdravlju trudnice. Prehrana, način života, laboratorijski nalazi i individualne potrebe mogu biti važni elementi pri donošenju odluke o tome što je potrebno uključiti.

O tome će Vedrana Drkelić detaljnije govoriti na stručnom skupu NeoFem, donoseći perspektivu nutricionističke i prehrambene struke u temu koja je važna i za liječnike, farmaceute, primalje, patronažne sestre, nutricioniste i druge zdravstvene stručnjake.

Predavanje Vedrane Drkelić na stručnom skupu NeoFem

Stručni skup reproduktivne medicine, postpartuma i pedijatrije NeoFem održat će se 17. listopada 2026. u hotelu The Westin Zagreb, a program okuplja predavanja i panel-diskusije koje povezuju reproduktivnu medicinu, trudnoću, postpartum i pedijatriju.

Cjeloviti program stručnog skupa možete pogledati OVDJE, a ulaznice su dostupne putem sustava Entrio.

Stručni skup NeoFem je kategoriziran i bodovan

Stručni skup kategoriziran je prema kategoriji TMI: Domaći simpozij. Aktivni sudionici dobit će 9 bodova, dok pasivni sudionici ostvaruju 7 bodova.

Skup je bodovan od strane Hrvatske ljekarničke komore.

Sudionici će dobiti 3 boda.

Ulaz na stručni skup kontroliran je i omogućen isključivo liječnicima, farmaceutima, primaljama, patronažnim sestrama, nutricionistima te drugim osobama čija je profesionalna djelatnost povezana s tematikom stručnog skupa.