Evo kako hormoni utječu na kosu u trudnoći

Žene u trudnoći primijete da im kosa izgleda ljepše nego ikad prije. Gušća je, sjajnija i lakše se oblikuje, pa često dobivaju komplimente. No, nekoliko mjeseci nakon poroda može slijediti potpuno drugačije iskustvo – kosa počinje pojačano ispadati. Majke se mogu pitati je li to normalna pojava ili razlog za zabrinutost. O ovome je nedavno pisao i američki portal Parents, a u članku ističu kako su hormonske promjene razlog zašto se kosa toliko mijenja. U trudnoći, visoka razina estrogena produljuje fazu rasta vlasi pa zato ispada znatno manje kose nego inače i stvara se privid pojačane gustoće.

Tijekom prosječnog ciklusa, dio naše kose uvijek opada kako bi napravio mjesta za novu. U trudnoći se taj ciklus pauzira – estrogen i progesteron zaključavaju kosu u fazi rasta. Stručnjaci naglašavaju da ovo nakupljanje vlasi rezultira poznatim trudničkim sjajem i bujnošću. Dok se tijelo fokusira na stvaranje novog života, pojačana cirkulacija hrani folikule dlake više nego prije trudnoće.

Zašto kosa u trudnoći izgleda gušće?

Za promjene na kosi ponajviše je zaslužan estrogen – u trudnoći njegova razina strelovito raste i time u potpunosti mijenja prirodni ciklus rasta kose. Vlasi dulje ostaju u fazi rasta i znatno sporije prelaze u fazu opadanja. Zbog toga kosa djeluje punije, gušće i neizmjerno zdravije. Kod nekih žena promijeni se čak i sama tekstura dlake. Ravna kosa može postati valovita, dok se suha kosa može početi brže mastiti zbog pojačanog rada lojnih žlijezda. Ona najčešće postaje glađa, mekša ili sjajnija nego prije trudnoće. Sve su to potpuno očekivane posljedice hormonalnih promjena koje prate ovo razdoblje. Mnoge trudnice maksimalno uživaju u ovim blagodatima.

Osim estrogena, i povećan volumen krvi u tijelu trudnice igra veliku ulogu. Tijelo proizvodi do 50 % više krvi, što znači da je prokrvljenost cijelog organizma, pa tako i vlasišta, znatno bolja. Više krvi donosi i više kisika te hranjivih tvari izravno u folikule. Tada kosa dobiva dodatnu snagu i otpornost na vanjske utjecaje. To često izaziva oduševljenje kod budućih majki koje prije možda nisu imale toliko volumena. Ipak, stručnjaci napominju da je za održavanje takve kose važno nastaviti s pravilnom brigom. U ovom se razdoblju savjetuje korištenje blagih preparata i izbjegavanje agresivnih tretmana kako bi se očuvalo zdravlje kose.

Pojačana čvrstoća najprimjetnija je tijekom pranja, raščešljavanja ili sušenja kose, kada četka ostaje gotovo potpuno prazna. Prizor čistog odvoda ili prazne četke djeluje iznimno ohrabrujuće i podiže samopouzdanje trudnicama. Međutim, važno je znati da je i ovo dio prolaznog procesa. Bujnu kosu u trudnoći ima velik broj žena, što je isključivo znak rada trudničkih hormona.

Kada ispadanje postaje najizraženije?

Pojačani rast i gustoća kose ne događaju se uvijek u prvim tjednima nakon pozitivnog testa na trudnoću. Najvidljivije promjene počinju tek između drugog i trećeg tromjesečja, kada razina hormona i doseže svoj vrhunac. Količina nove vlasi može izgledati doista impresivno. Kako trudnoća napreduje, stanje se stabilizira na onoj prepoznatljivoj bujnosti. Organizam se polako prilagođava novim uvjetima, trudnički hormoni preuzimaju kontrolu nad ciklusom rasta vlasi, a kosa naprosto prestaje ispadati tempom na koji ste navikli. Zbog toga se folikuli dlake odmaraju od faze odbacivanja kose.

Dobra je vijest da razloga za brigu nema i da u ovoj fazi jednostavno trebate uživati. U većini slučajeva kosa se tijekom cijele trudnoće ponaša iznimno zahvalno za oblikovanje i stiliziranje. Tijelo prolazi kroz iznimno zahtjevan period, no barem što se tiče kose, hormoni rade u vašu korist. Čim se organizam u potpunosti navikne na trudničko stanje, normalan ciklus gubljenja vlasi bit će privremeno obustavljen, što vam daje višemjesečnu priliku za uživanje u raskošnoj frizuri.

Kako njegovati i zaštititi kosu u trudnoći?

Iako prirodni hormonalni proces sam po sebi radi odličan posao, pravilna svakodnevna njega može uvelike pomoći da kosa izgleda još bolje. Važno je s kosom nježno postupati. Treba izbjegavati sve postupke koji bi mogli iritirati vlasište osjetljivo na hormonalne promjene. Stručnjaci savjetuju prelazak na blage šampone i proizvode na prirodnoj bazi koji neće isušiti tjeme. Redovita hidratacija također igra bitnu ulogu u održavanju zdravlja i elastičnosti trudničke kose. Uz to, preporučuje se drastično smanjiti korištenje kemijskih tretmana poput agresivnih boja za kosu s amonijakom. Često feniranje na visokim temperaturama, peglanje ili uvijanje kose može dovesti do isušivanja vrhova. Privremeno odricanje od ovih alata pomoći će kosi da zadrži zdrav, blistav i njegovan izgled sve do poroda.

Osim vanjske njege, za zdravlje kose tijekom trudnoće je važna i podrška koja dolazi iznutra. Uravnotežena prehrana osigurat će tijelu, ali i bebi, potrebne nutrijente za razvoj. Tu se posebno ističu namirnice bogate proteinima, željezom te esencijalnim prenatalnim vitaminima. Svi oni izravno sudjeluju u procesu izgradnje snažnih i čvrstih vlasi. Ipak, vrijedi imati na umu da kosa iziskuje dosljednost. Ne postoje brza rješenja ako je prehrana loša, čak ni uz trudničke hormone. Zato je potrebno usvojiti zdrave navike u mjesecima koji slijede. Tek uz pravilan unos vitamina, maksimalno ćete iskoristiti onaj osjećaj zavidne gustoće u kojem mnoge žene uživaju u trudnoći.

Uživajte u trudničkoj kosi, no budite spremni na promjene

Bujna kosa u trudnoći je zasigurno ugodno iskustvo. Posebno to dolazi do izražaja u razdoblju kada se žensko tijelo naočigled mijenja, prilagođavajući se rastu novog života. Nakon mjeseci suočavanja s mučninama ili umorom, raskošna kosa djeluje kao predivan dar prirode za mlade majke. Ipak, važno je znati da je stanje bujnosti privremeno. Riječ je o sasvim očekivanom dijelu trudnoće. Tijelo jednostavno prolazi kroz nužnu fazu čuvanja svake dlake uslijed visoke razine hormona. Zato ovo stanje treba shvatiti kao prekrasnu, ali prolaznu fazu, a ne kao trajnu promjenu.

Uz pravilan pristup, njega trudničke kose bit će pravo zadovoljstvo. Briga o vlasištu u ovim je mjesecima apsolutni prioritet, a trudnički vitamini dodatno će pridonijeti blistavosti. Jednako tako, uravnotežena prehrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja. Tijelo treba prave nutrijente kako bi iznijelo trudnoću i održalo vlasi snažnima. Iako u bujnosti možete bezbrižno uživati mjesecima, korisno je znati da će se, nekoliko mjeseci nakon što beba stigne na svijet, razine hormona drastično smanjiti. Tada će kosa koja je mirovala prijeći u fazu ispadanja kako bi se tijelo riješilo viška. Najvažnija vijest za sve buduće majke – uživajte punim plućima u svojoj raskošnoj, gustoj trudničkoj kosi.

Naslovna fotografija: Pexels / Erik Schereder