Pravilna njega: od prvih zubića do samostalnog pranja

Pranje zubi jedna je od najvažnijih navika koju roditelji svojoj djeci mogu usaditi od malih nogu. Redovita oralna higijena postavlja temelje za zdrav osmijeh i pomaže spriječiti karijes i druge potencijalne probleme. Pravilno pranje zubi može biti i zabavno. Šarene četkice, igra brojenja ili kratka pjesmica tijekom pranja pomažu da dijete razvije pozitivan odnos prema svakodnevnoj aktivnosti.

Stomatologinja dr. Tamara Žaja Miličić iz Stomatološke klinike Le Clinic je za Kidz.hr pojasnila kada djeca trebaju početi prati zube i na što obratiti pozornost kod odabira prikladne zubne paste.

Kada djeca trebaju početi prati zube?

Djeca bi trebala početi prati zube čim im niknu prvi zubi, isitče stomatologinja Žaja Miličić. Pranje zubi treba postati dio svakodnevne rutine i stvoriti pozitivan odnos prema oralnoj higijeni kako bi djeca kasnije samostalno preuzela naviku.

“Naravno, djeca su prilikom nicanja prvih zubiju još bebe i neće ih moći prati sami. Zato za roditelje postoje posebni naprsci ili gazice kojima samo treba prebrisati te zubiće”, pojašnjava.

Roditelji sami trebaju procijeniti kad je njihovo dijete spremno za samostalno pranje zubiju.

“To uvelike ovisi o samoj zrelosti djeteta. Nekada su djevojčice malo zrelije nego dječaci pa njima možemo ranije dati da se igraju sa četkicama i pastom. Svakako bih preporučila da roditelji čak i u osnovnoškolskoj dobi pregledaju jesu li djeca dobro oprala zube. Nekada čak i tinejdžeri mogu biti nemarni pa i njih ponekad treba malo provjeriti”, pojašnjava stomatologinja.

Kako odabrati dječju pastu za zube?

Odabir paste za zube kod djece ponekad može zbunjivati zbog različitih vrsta i koncentracija fluorida dostupnih na tržištu. Roditelji se često pitaju kada je vrijeme za pravu pastu za dijete i koliko paste je dovoljno nanijeti. Kako bi odluka bila što jednostavnija, dobro je pratiti smjernice stomatologa i prilagoditi odabir dobi i navikama djeteta.

Stomatologinja Žaja Miličić istaknula je kako postoji razlika između zubnih pasti za djecu do šest godina i pasti za starije od šest godina.

“Zubne paste za mlađe od šest godina imaju manju koncentraciju flora jer se one mogu gutati. Mlađa djeca još ne znaju dobro ispljunuti i dio paste progutaju prilikom pranja pa im bolje odgovaraju paste koje su nešto nježnije i boljeg okusa. Odrasle paste su agresivnije i bolje peru, ali je preporuka da ih se ne guta. Kako bi izbjegli gutanje paste kod djeteta, bitno je dobro dozirati i ne pretjerivati s pastom. Treba ju nanijeti u dimenziji zrna riže ili grašk – da djeca više ispljunu, a što manje progutaju. Kod odabira prikladne zubne paste, moja preporuka je da se držite deklaracije. Ako imate dijete mlađe od šest godina, nemojte mu davati pastu za starije – zbog gutanja flora. Neće se ništa dogoditi i neće biti nikakve velike posljedice ako dijete jednom opere zube pastom za odrasle. Ali, ne bih preporučila nekakva dugotrajna korištenja”, pojašnjava.

Rutina i navike za zdrave zube

Dosljednost u pranju zubiju važnija je od savršenstva u tehnici. Djeca najbolje usvajaju navike kada ih povezuju s nečim poznatim i ugodnim, poput jutarnjih rituala prije doručka. Roditelji mogu uključiti igru ili pjesmicu kako bi pranje zubi postalo zabavan i očekivan dio dana.

Rutina se gradi i kroz pozitivno usmjeravanje. Pohvale i motivacija potiču samostalnost, a vizualna pomagala poput kalendara ili naljepnica kod djece mogu dodatno ojačati osjećaj postignuća. Uz kontinuiranu praksu, navike se prirodno učvršćuju, a dijete postaje samostalno u pranju zubi. Na taj način se ne radi samo o higijeni – već i o učenju odgovornosti i samostalnosti, što pozitivno utječe i na druge svakodnevne navike.

Naslovna fotografija: Freepik